Add content for press echo
This commit is contained in:
parent
1c1b557019
commit
9879042e6e
@ -4,6 +4,6 @@ date: 2021-03-30
|
|||||||
source: "szbs.de"
|
source: "szbs.de"
|
||||||
---
|
---
|
||||||
|
|
||||||
asdb
|
{{<tsc/press/img src="21Tanz.jpg">}}
|
||||||
|
|
||||||
[Download Sport Magazin 30.03.2021](21-Tanz.pdf)
|
{{<tsc/press/dld url="21-Tanz!.pdf">}}Sport Magazin 30.03.2021{{</tsc/press/dld>}}
|
||||||
|
Binary file not shown.
After Width: | Height: | Size: 214 KiB |
@ -4,6 +4,93 @@ date: 2021-05-31
|
|||||||
source: "SZ/BZ-online"
|
source: "SZ/BZ-online"
|
||||||
---
|
---
|
||||||
|
|
||||||
asdb
|
{{<tsc/press/img src="Rolandas.jpeg">}}
|
||||||
|
|
||||||
[Download Sport Magazin 30.03.2021](21-Tanz.pdf)
|
Das ZDF schaut Rolandas Trembo, Tanzsporttrainer des TSC Sindelfingen, in der Sendungen Terra Xpress über die Schulter.
|
||||||
|
|
||||||
|
Ältere Semester sind noch lange keine alten Eisen.
|
||||||
|
Das wird in einem Spezial der ZDF-Reihe Terra Xpress deutlich, bei der Senioren in den Disziplinen Klettern, Turnen und Tanzen antreten.
|
||||||
|
Dabei steht das Tanzpaar Heinz und Margret Cierpka unter den Fittichen von Rolandas Trembo.
|
||||||
|
Der Tanzsporttrainer des TSC Sindelfingen nennt Gründe, warum seine Sportart die Menschen jung hält.
|
||||||
|
|
||||||
|
Vom neunstündigen Drehtag bleiben dreineinhalb Minuten übrig, doch diese sind so eindrücklich wie bildhaft.
|
||||||
|
Dazu geben sie dem halbstündigen Spezial zum Thema „Unsterblich – Alt werden und jung bleiben“ wichtige Noten.
|
||||||
|
Aus dem Off sagt der Sprecher:
|
||||||
|
„Tanzen kann das Demenzrisiko bis zu 76 Prozent senken.
|
||||||
|
Dazu ist es gut für das Gleichgewicht, das sonst im Alter immer mehr abnimmt.“
|
||||||
|
|
||||||
|
Um die Worte mit Beispiel zu füllen, bat das ZDF den Tanzsporttrainer Rolandas Trembo mit aufs Parkett.
|
||||||
|
Dieser führt auf Honorarbasis Sportler des TSC Sindelfingen, aus Reutlingen, Offenburg oder Freiburg und auch in der Schweiz ausnahmslos bis in die höchsten Klassen.
|
||||||
|
Seine Paare nennt er „meine Familie“.
|
||||||
|
Diese ist nicht nur ziemlich groß, sondern zum Teil mit gehörig Erfahrung ausgestattet.
|
||||||
|
|
||||||
|
Heinz und Margret Cierpka vom Schwarz-Weiß Reutlingen sind das Paradebeispiel.
|
||||||
|
Die beiden tanzen seit 1969 zusammen, waren dabei unter anderem elfmal hintereinander Landesmeister, siebte bei der Deutschen Meisterschaft und tragen das goldene Tanzsportabzeichen.
|
||||||
|
Im ZDF treten sie im sportlichen Wettbewerb gegen die 17-jährige Selena Schielbein und ihren 20-jährigen Tanzpartner Tobias Schulz an.
|
||||||
|
Seit zwei Jahren schwingen die beiden zweimal pro Woche das Tanzbein.
|
||||||
|
|
||||||
|
### Leichte Entscheidung
|
||||||
|
|
||||||
|
Verlieren kann bei diesem Vergleich niemand, dennoch oblieg es Rolandas Trembo, einen Sieger auszusprechen.
|
||||||
|
Das fällt dem 51-Jährigen mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung auf höchstem Niveau nicht schwer.
|
||||||
|
In Litauen legte er die sportliche Basis, seit rund 15 Jahre leitet er im Tanzsportclub innerhalb des TSC Sindelfingen die Sportler an.
|
||||||
|
Anfangs Kinder in den lateinamerikanischen Varianten, gemeinsam mit der ungarischen Weltmeisterin Anita Pocz, mittlerweile ausschließlich aber in Standardtänzen.
|
||||||
|
„Latein ist vom Aussterben bedroht, Das ist bedauerlich“, sagt Rolandas Trembo.
|
||||||
|
|
||||||
|
Seine Wahl fällt beim Fernsehduell auf die Senioren, bei denen er vor allem die Harmonie bewundert.
|
||||||
|
So viel im TV.
|
||||||
|
Im Gespräch mit der SZ/BZ geht er danach in die Tiefe:
|
||||||
|
Harmonie könnte der Schlüssel sein mit all den Elementen, die dazu beitragen.
|
||||||
|
Das Wechselspiel zwischen Bewegung, körperlicher Erfahrung, Fitness und geistiger Flexibilität ist Wissenschaftlern längst bekannt.
|
||||||
|
Stellen sich Synapsen auf ungewohnte Rotationen, Position oder Druck ein, kurbelt das auch an anderer Stelle an.
|
||||||
|
|
||||||
|
### Wie bei Ross und Reiter
|
||||||
|
|
||||||
|
Tanzen an sich schult die Muskulatur, Haltung und Balance, das Zusammenspiel der Paare kann noch mehr.
|
||||||
|
iner führt, der andere will geführt werden.
|
||||||
|
Gegenseitig wird Druck und Emotion wahrgenommen, es ist ähnlich wie bei Ross und Reiter.
|
||||||
|
Dabei muss auch der Geführte lernen, sich zu öffnen und sich führen zu lassen.
|
||||||
|
Hinzu kommt die Musik als emotionsgebender Faktor, die Umgebung und die Stimmung.
|
||||||
|
|
||||||
|
Das Resultat:
|
||||||
|
„Auch wenn wir sehr viel über Wiederholung lernen und es der Laie so nicht wahrnimmt, wird es niemals den gleichen Schritt zweimal geben.
|
||||||
|
Weite, Tiefe, Breite, Länge, Spannung – es entsteht immer wieder Neues“, sagt Rolandas Trembo.
|
||||||
|
Manches davon geschieht unbewusst, der Reiz wird über das Rückenmark ins Gehirn geschossen und anschließend als Reflex bis in die Zehenspitze katapultiert.
|
||||||
|
Andere Bewegungsmuster entstehen äußerst bedacht und zielgerichtet angesteuert.
|
||||||
|
|
||||||
|
Schleifen sich diese Muster ein, helfen diese wiederum im Alltag.
|
||||||
|
Sei es körperlich in Haltung und Balance, oder eben auch geistig.
|
||||||
|
Bei den beiden tanzenden Senioren ist das augenscheinlich.
|
||||||
|
„Margret ist mit ihren 83 Jahren geradezu unglaublich fit.
|
||||||
|
Auch Heinz mit seinen 80 Jahren.
|
||||||
|
Es macht Freude zu sehen, wie sie auch zweiminütige Sequenzen meistern, auch wenn die Spannung natürlich irgendwann verloren geht und der Körper dann ein wenig zusammenfällt.
|
||||||
|
Andere brauchen in diesem Alter einen Rollator, das darf man nicht vergessen“, sagt Rolandas Trembo.
|
||||||
|
|
||||||
|
### Muskeln ausschalten
|
||||||
|
|
||||||
|
Wichtig sei es eben, die Körpersprache des Gegenübers zu interpretieren, „dann werden sehr viele Muskelgruppen trainiert.
|
||||||
|
Mit der Zeit gelingt es, die Muskeln zu aktivieren, die ich für meine Haltung brauche und die anderen auszuschalten, die ich in die Bewegung investiere.
|
||||||
|
Das klingt kompliziert und ist in der Tat sehr komplex.
|
||||||
|
Zum Teil geschieht das bewusst, zum Teil automatisch“, sagt Rolandas Trembo.
|
||||||
|
|
||||||
|
Unterm Strich stehe, dass „zu einem guten Tanz sehr viel Wissen gehört, wie ein Körper funktioniert“, so Rolandas Trembo, der seine Sportler derzeit nur über Zoom-Konferenzen anleiten kann und selbst da „erstaunliche Fortschritte erkennt.
|
||||||
|
Ich glaube gerade jetzt in der Pandemie tut tanzen mit einem Partner unwahrscheinlich gut und entfesselt enorme Energien.“
|
||||||
|
Dabei gehe es um keine extremen Verbiegungen wie beim Ballett oder wahnsinnige Kraftübertragungen, „sondern in erster Linie um Harmonie und alle Faktoren, die dazu führen. Der Tanz punktet über Emotionen.“
|
||||||
|
Wer das ein Leben lang betreibt, zehrt davon.
|
||||||
|
Deshalb sagt Heinz Cierpka:
|
||||||
|
„Es gibt nichts Besseres, als dass wir uns jeden Tag beim Tanzen bewegen.“
|
||||||
|
Und seine Frau:
|
||||||
|
„Mein Leben ohne Bewegung und Lebendigkeit ist unvorstellbar.“
|
||||||
|
|
||||||
|
### Zum Thema und der Link zur Sendung
|
||||||
|
|
||||||
|
{{<tsc/link-external url="https://www.zdf.de/wissen/terra-xpress/unsterblich---alt-werden-und-jung-bleiben-100.html">}}
|
||||||
|
„Unsterblich – Alt werden und jung bleiben“ innerhalb der Reihe Terra Xpress steht in der ZDF-Mediathek.
|
||||||
|
{{</tsc/link-external>}}
|
||||||
|
Die zentralen Fragen:
|
||||||
|
Wie werden wir gesund alt?
|
||||||
|
Welche Rolle spielt die Genetik?
|
||||||
|
Was passiert, wenn Senioren in einem sportlichen Wettkampf gegen die jüngere Generation antreten?
|
||||||
|
Dazu geht es auch ums Intervallfasten.Auf tanzsportclub.vfl-sindelfingen.de gibt es Kontakte, Hintergründe, Angebote und weitere Einblicke in den Tanzsportclub TSC des VfL Sindelfingen.
|
||||||
|
|
||||||
|
Video verfügbar bis 25.06.2026 (Tanz ab Minute 22:37)
|
||||||
|
@ -0,0 +1,9 @@
|
|||||||
|
---
|
||||||
|
title: "Beschwingt aufs neue Tanzparkett"
|
||||||
|
date: 2021-10-11
|
||||||
|
source: "szbs.de"
|
||||||
|
---
|
||||||
|
|
||||||
|
{{<tsc/press/img src="neuer-saal.jpg">}}
|
||||||
|
|
||||||
|
{{<tsc/press/dld url="neuer-saal.pdf">}}Sport Magazin BZ/SZ 12.10.2021{{</tsc/press/dld>}}
|
Binary file not shown.
After Width: | Height: | Size: 231 KiB |
Binary file not shown.
Binary file not shown.
After Width: | Height: | Size: 557 KiB |
@ -0,0 +1,8 @@
|
|||||||
|
---
|
||||||
|
title: "Mehr als nur ein Zeitvertreib"
|
||||||
|
date: 2022-12-12
|
||||||
|
source: "Kreiszeitung Böblinger Bote"
|
||||||
|
---
|
||||||
|
|
||||||
|
{{<tsc/press/img src="Bericht.jpg">}}
|
||||||
|
|
Loading…
Reference in New Issue
Block a user